朝ドラヒロインとして、さらに輝きを増している今田美桜さん。
その美ボディは度々話題にされていますが、ボディメイクのために取り入れているのがピラティスなんです。
そこで今回は、今田美桜さんが行っているピラティスの内容や、その頻度、運動神経について調査しました！
- 今田美桜さんの美ボディの秘訣
- 今田美桜さんのピラティスへのこだわり
- 今田美桜さんの運動神経
今田美桜はピラティスでボディメイクしてる？
ドラマやCMで引っ張りだこの今田美桜さん。
忙しいなかでその美ボディをどうやって保っているのか気になるところですが、今田美桜さんは雑誌やバラエティー番組で「ピラティスをしている」とおっしゃっています。
もともと鎖骨が出にくい体質のようで、ピラティスで首が前に出ないような姿勢改善にも取り組まれているようです。
また、アキレス腱がでている足にも憧れがあるようで、そのためにもピラティスを活用していると雑誌のインタビューで答えていました。
今田美桜が実践しているピラティスとは？
実践しているピラティスの内容
今田美桜さんは、ピラティスのなかでも特別なマシンを使って行う「マシンピラティス」をされています。
マシンピラティスとは、マットで行うピラティスとは異なり、専用のマシンを使って体幹を中心に筋力を鍛えるピラティスのこと。
マットピラティスと異なり、マシンが身体の動きをサポートしてくれるので、初心者でも始めやすいエクササイズです。
ピラティスを行っている頻度
今田美桜さんは雑誌やバラエティー番組で、ピラティスの頻度について「ヒマさえあればピラティスをしている」「週に2回から3回が理想」と語っていらっしゃいます。
とてもストイックに体型維持のためにピラティスを頑張っているように感じますが、「忙しい時には無理をしない」ともおっしゃっていて、自分に合わせたペースで行っているようです。
今田美桜はどこのピラティスに通っている？
バラエティー番組で流れた今田美桜さんがピラティスをされている映像を見るに、amicoさんが経営されている「pilates_studio_n」ではないかと推測されます。
「pilates_studio_n」は中目黒にある完全プライベートスタジオ。
入会したら、今田美桜さんにバッタリ会えちゃうかも⁉と思われるかもしれませんが、完全プライベートスペースとなっているため、その可能性はとても低いでしょう。
他の人の目を気にせず、マンツーマンで自分に合ったピラティスレッスンを受けることができるので、今田美桜さんのような美ボディを目指したいなら是非予約をしてみてはいかがでしょうか？
今田美桜が実践しているピラティスの効果は？
今田美桜さんはこれまでに、パーソナルジムに通った経験もあるものの、継続するのが難しかったそうです。
しかし現在は、マシンピラティスを約2年間続けているとのことで、今田美桜さんの美しいスタイルは、マシンピラティスによって磨かれていると言えるでしょう。
マシンピラティスには、姿勢の改善・筋力の強化・体型の変化といった体への変化はもちろん、ストレス解消といった精神的な変化もあるとされています。
今田美桜がピラティスを始めたきっかけやこだわりは？
今田美桜さんは、ハードな筋トレが続かずに悩んでいたところ、マシンピラティスを試してみた結果、自分にぴったりのトレーニングだと感じたそうです。
鎖骨が出にくいということで、首が前に出ないような姿勢改善に取り組まれているほか、昔はちょっと大き目なヒップが気になっていたようですが、最近はそれを活かせるように骨盤を締めるトレーニングを行っていると、インタビューで答えていらっしゃいました。
今田美桜の運動神経は？
継続してピラティスを行っている今田美桜さん。
きっと運動神経が良いんだろうと思われるかもしれませんが、実はインタビューで「運動は好きだけど、どんくさいと言われる」とお話されていました。
スポーツは好きであるものの、運動神経はあまり良くないようです。
そんな今田美桜さんでもしっかり取り組めているピラティスは、運動が苦手な方にもおすすめなエクササイズといえますね。
今田美桜の身長や体重は？
今田美桜さんの美ボディについては、雑誌で詳しく紹介されていました。
身長は157㎝、体重は43.5kgとのことです。
今田美桜さんの体重は、いわゆるモデル体型といわれるシンデレラ体重よりも低く、体型維持にストイックなことが分かりますね。
芸能人が通うピラティススタジオはどこ？
I PILATES
女優のMEGUMIさんは、世田谷区にある「I PILATES」へ通われています。
見た目が変わったのはもちろんですが、それよりもメンタルへの影響が大きかったと、ピラティスの効果について驚かれていました。
| 料金 | 10回：85,000～ |
|---|---|
| レンタル | ー |
| 体験レッスン | 8,000円～ |
| 公式サイト | I_PILATES |
Pilates Studio eleven
モデルで実業家の紗栄子さんは、港区にある「Pilates Studio eleven」へ通われています。
代表を務める大西珠美さんは著名人の方も指名する人気トレーナーで、広瀬すずさんのトレーナーとして情報番組へ出演されていました。
| 料金 | 1回：11,000円～ |
|---|---|
| レンタル | ー |
| 体験レッスン | 8,800円 |
| 公式サイト | Pilates Studio eleven |
今田美桜 ピラティスについて知恵袋などに投稿される質問4選
まとめ：今田美桜のピラティス情報も参考にしてみよう！
今田美桜さんの美ボディの秘訣である、ピラティスについてご紹介しました！
ダイエットやボディメイクに、効果的なエクササイズとして注目されているピラティス。
ハードな筋トレが苦手だという今田美桜さんですが、ピラティスに関しては自分のペースで実践できているとのこと。
今田美桜さんの他にも、美しいボディラインの芸能院の方がピラティスを実践していることも分かりました。
運動神経に自身がない方にも始めやすいマシンピラティスで、あなたも今田美桜さんのような美ボディを手に入れてみませんか？
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